Facebookta Paylaş Tweetle

Hazımsızlık Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Tarih
08 Oca 2020
Yazar

Hazımsızlık Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Özellikle yemeği fazla kaçıran kişilerde görülen hazımsızlık çoğu zaman şişkinlik ile karıştırılır. Hazımsızlık, yemeğin sindirme sorunundan kaynaklanan bir durumdur.

Yemek yediğimiz zaman sindirim sistemimiz besinlerin ayrıştırmasını yaptıktan sonra işe yaramayanları ve zararlı olanları dışarı atar. Bundan dolayı sağlıklı bir vücutta sindirim sistemi hayati bir görev üstlenmektedir. Hazımsızlık tek başına bir hastalık değildir. Bu rahatsızlık çeşitli sebeplerin bir araya gelmesi ile oluşan bir olaydır. Bundan dolayı bu rahatsızlıktan mustarip olan kişilerde ilaç tedavisi uygulansa bile bu rahatsızlığa sebep olan esas etkenin bulunup tedavisinin yapılması gerekir.

 

Hazımsızlık Belirtileri

Hazımsızlığın belirtileri herkeste hemen hemen aynıdır. Sadece şiddeti farklılık gösterebilmektedir. En yaygın görülen hazımsızlık belirtileri arasında;

• En belirgin özelliği karında hissedilen ağrıdır.
• Kişide aşırı derecede tokluk hissi vardır.
• Karnın üst tarafında şişkinlik vardır.
• Gaz çıkarma özellikle ağız yoluyla oldukça yaygındır.
• Kişinin midesinde aşırı doluluk hissi vardır.
• Mide de yanma görülür.
• Mide den ağıza doğru yemekler geri gelir.
• Kişi, mide bulantısı ve kusmadan muzdariptir.

Hazımsızlığı hafif bir şekilde geçiren kişiler için ayrı bir tedavi gerekmez. Bu tür kişiler beslenmelerinde değişiklik yaptıkları takdirde hazımsızlık problemi de ortadan kalkacaktır. Yalnız şiddetli şekilde hazımsızlık çeken kişilerin tam teşekküllü bir hastaneye giderek bu rahatsızlığın altında yatan ana sebebi öğrenerek ona göre tedavi olmalıdır.

 

Hazımsızlığın Sebepleri

Hazımsızlık genel olarak çok yağlı gıdalar yedikten veya sindirimi zor olan gıdaları tükettikten kısa bir sonra ortaya çıkar. Ayrıca hareketsiz bir yaşam süren kişilerde de sıklıkla görülen bir durumdur. Bu tür durumlar sonucu oluşan hazımsızlıklar fazla şiddetli değildir ve fazla uzun sürmediği için tıbbi bir tedavi gerekmez. Bilinen en yaygın hazımsızlık sebepleri arasında;

• Düzensiz öğünler ve aşırı derecede mideyi doldurmak.
• Mide tarafından öğütülmesi zor gıdaların tüketilmesi.
• Kafein oranı yüksek içecekler, asitli içecekler ile alkol alımının fazla olması.
• Stres ve depresyon içinde olmak.
• Reflü, mide fıtığı ve ülser, mide kanseri gibi sindirim sistemini etkileyen ciddi hastalıkların olması.
• Safra kesesinde taş olması, aşırı şişmanlık, pankreasta iltihap bulunması.
• Antibiyotik ve iltihap giderici ilaçların kullanılması.
• Sigara ve tütün çeşitlerinin içilmesi.

 

Hazımsızlık Tedavisi

Hazımsızlık bir hastalık değil bir belirti olduğundan gerçek sebebi öğrenildikten sonra tedavi edilmelidir. Bu rahatsızlıktan şikâyet eden kişiler öğünlerini arttırmalıdır. Öğünlerini küçük olarak yemelidir. Öğünleri yavaş yemeli ve iyi çiğnemelidir. Baharat içeriği yüksek, aşırı yağlı, kafeinli ve alkollü içecekler tüketmeyi bırakmalıdır. Sindirim sistemine yardımcı olan probiyotik gıdalar ve lif oranı yüksek besinler tüketilmelidir. Yemekten sonra hemen yatılmamalı mümkünse kısa bir yürüyüş yapılmalıdır. Stresten uzak durmalı ve bu tür bir durum olduğu zaman değişik hobiler edinerek stres ortadan kaldırılmalıdır. Sigara ve alkol içilmemelidir. Sıkı ve dar giysiler giymekten kaçınmalıdır.

Bu Yazı Toplam 317 Defa Okunmuştur.


BENZER KONULAR

 

Yorum Yap


YEMEK


REKLAM